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Integrare gli omega-3 nella propria routine quotidiana può rappresentare un gesto semplice ma concreto per proteggere il cervello nel tempo
La vitamina D è un alleato prezioso per affrontare l’inverno con più energia, meno malanni e un umore più stabile. Prendersene cura è un piccolo gesto quotidiano che può fare una grande differenza nella nostra salute generale.
Con l’arrivo dell’inverno (e di Sanremo!), i colpi di tosse diventano quasi una colonna sonora parallela alle serate davanti alla TV. Ma non tutte le tosse sono uguali. E soprattutto, non vanno curate allo stesso modo.
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