Integratori per la sindrome pre-mestruale

Integratori per il ciclo mestruale

Gli integratori per il ciclo mestruale agiscono su molteplici meccanismi fisiopatologici coinvolti nella sindrome premestruale. Le fluttuazioni ormonali tipiche della fase luteale influenzano numerosi sistemi dell'organismo incluso quello nervoso centrale. Le carenze nutrizionali, particolarmente di magnesio, calcio, vitamine del gruppo B e acidi grassi essenziali, sono frequenti nelle donne con sindrome premestruale e contribuiscono all'intensità dei sintomi. L'integrazione mirata di questi nutrienti può correggere gli squilibri biochimici sottostanti, riducendo le manifestazioni sia fisiche che emotive della sindrome premestruale.

Magnesio e sindrome premestruale:

Magnesio e sindrome premestruale rappresentano un binomio fondamentale supportato da solida evidenza scientifica. Studi dimostrano che circa il 70% delle donne con sindrome premestruale presenta livelli ridotti di magnesio. Il magnesio partecipa a oltre 300 reazioni enzimatiche nell'organismo e svolge ruoli cruciali nella regolazione dell'umore, nella funzione muscolare, nel metabolismo energetico e nella risposta allo stress. Il magnesio in bustine offre un formato pratico e facilmente dosabile, spesso combinato con altri nutrienti sinergici. Redestop forte rappresenta un esempio di formulazione che associa magnesio ad altri ingredienti specifici per i disturbi premestruali, offrendo un approccio multifattoriale alla gestione dei sintomi. Grazie alla combinazione di bromelina, griffonia, agnocasto, resveratrolo, β-cariofillene, magnesio, ferro, selenio, vitamina B6, vitamina B9, vitamina D3 e vitamina E, favorisce anche il normale tono dell’umore e il controllo del senso di fame.

Integratori per la sindrome premestruale e l’umore

Gli integratori sindrome premestruale e l’umore mirano specificamente ai sintomi emotivi e psicologici che possono essere i più invalidanti e impattare significativamente sulle relazioni personali, sul lavoro e sulla qualità della vita. Le vitamine del gruppo B sono essenziali per la sintesi e il metabolismo dei neurotrasmettitori che regolano l'umore. Il calcio ha dimostrato in ampi studi clinici controllati di ridurre significativamente sia i sintomi fisici che quelli emotivi della sindrome premestruale.

Agnocasto: il rimedio fitoterapico d'elezione

L'agnocasto rappresenta il fitoterapico più studiato e efficace per la sindrome premestruale. Monoselect agnus è un esempio di estratto standardizzato di agnocasto che garantisce concentrazioni costanti di principi attivi. L'agnocasto agisce a livello dell'ipofisi modulando la secrezione di prolattina, ormone che quando elevato si associa a sintomi premestruali particolarmente tensione mammaria, irritabilità e ritenzione idrica. Riducendo la prolattina, l'agnocasto ripristina l'equilibrio tra estrogeni e progesterone nella fase luteale. Gli studi clinici dimostrano che l'agnocasto riduce significativamente i sintomi premestruali complessivi, con particolare efficacia su tensione mammaria, gonfiore, irritabilità, sbalzi d'umore, cefalea e desiderio di dolci.

Farmaci per la sindrome premestruale

I farmaci per la sindrome premestruale diventano necessari quando i sintomi sono severi, non rispondono agli integratori e alle modifiche dello stile di vita, o si configura un disturbo disforico premestruale. Tuttavia, la maggior parte delle donne con sindrome premestruale lieve-moderata può gestire efficacemente i sintomi con integratori, modifiche alimentari e dello stile di vita, riservando i farmaci ai casi più gravi o resistenti.