Pelle secca in inverno: come idratarla e proteggerla dal freddo

Freddo, vento e riscaldamento acceso mettono la pelle sotto pressione da più fronti contemporaneamente. Il risultato è una pelle che tira, si arrossa più facilmente e, in alcune zone, arriva a screpolarsi.

Perché la pelle soffre di più in inverno?

Il freddo riduce la circolazione sanguigna superficiale e rallenta il rinnovamento cellulare, mentre il vento asciuga rapidamente lo strato idrolipidico che protegge la pelle. A questo si aggiunge un fattore spesso sottovalutato: il riscaldamento domestico.

Riscaldamento domestico e pelle secca: una causa sottovalutata

L'aria calda e secca prodotta da termosifoni e riscaldamento centralizzato abbassa drasticamente l'umidità relativa degli ambienti chiusi, spesso ben al di sotto del 30-40% considerato confortevole per la pelle. Passare molte ore al giorno in questo tipo di ambiente, specialmente di notte con il riscaldamento acceso in camera da letto, disidrata la pelle in modo continuativo.

Cosa si può fare per limitare questo effetto?

Un umidificatore d'ambiente aiuta a ripristinare un livello di umidità più adeguato, soprattutto nella stanza dove si dorme. Evitare di impostare il riscaldamento a temperature troppo elevate (18-20°C sono generalmente sufficienti) riduce ulteriormente l'effetto essiccante sull'aria e, di conseguenza, sulla pelle.

Cura per zona: viso, mani, labbra e piedi

• Viso. È la zona più esposta al freddo diretto. Una crema idratante ricca, applicata mattina e sera, e una protezione specifica per il contorno occhi, una zona particolarmente sottile e soggetta a linee sottili con il freddo, sono i due passaggi da non saltare.
• Mani. Tra le zone più colpite, complice il contatto frequente con acqua e detergenti. Applicare una crema mani più volte al giorno, non solo una volta, e indossare i guanti sia all'aperto sia durante le pulizie domestiche fa una differenza concreta.
• Labbra. Prive di ghiandole sebacee, si seccano più rapidamente di qualsiasi altra zona. Un balsamo labbra nutriente, riapplicato durante la giornata, è indispensabile in questa stagione. Se vuoi approfondire ingredienti e tecniche specifiche, trovi la nostra guida su labbra secche e screpolate: cause e rimedi.
• Piedi. Spesso trascurati in inverno, proprio perché coperti da calze e scarpe, ma calore e sfregamento continuo con le calzature possono comunque seccare e screpolare la pelle, in particolare sui talloni. Una crema piedi specifica, applicata la sera prima di dormire, magari indossando un paio di calzini di cotone per favorirne l'assorbimento notturno, aiuta a prevenire screpolature dolorose.

Pelle secca o pelle disidratata in inverno: la differenza conta

Il principio di fondo resta lo stesso: la pelle secca è un tipo di pelle strutturale, dal momento che produce meno sebo, mentre la pelle disidratata è una condizione temporanea legata alla carenza di acqua, che in inverno colpisce più frequentemente anche chi normalmente ha una pelle grassa o mista, proprio per l'effetto combinato di freddo e riscaldamento.

Perché è utile distinguerle anche in questa stagione?

Perché una pelle disidratata, anche se di base grassa, ha bisogno soprattutto di prodotti a base di acido ialuronico, mentre una pelle secca ha bisogno di ingredienti più nutrienti ed emollienti come burro di karité, oli vegetali. Applicare solo crema ricca su una pelle disidratata, o solo siero leggero su una pelle secca, dà risultati parziali. Per un approfondimento completo su questa distinzione, trovi la nostra guida su idratazione viso.

Routine invernale per pelle secca: mattina e sera

Mattina:

• Detersione delicata con acqua tiepida, mai calda.
• Siero con acido ialuronico, se la pelle mostra anche segni di disidratazione.
• Crema viso ricca, con ingredienti nutrienti come SVR Hydraliane Crème Riche, pensata specificamente per pelle secca.
• Protezione solare, anche in inverno: il freddo non riduce l'esposizione ai raggi UV.

Sera:

• Detersione, seguita da un tonico idratante se necessario.
• Un olio nutriente sulle zone più secche del viso e del corpo, come Weleda Olio Rigenerante al Melograno applicato con un leggero massaggio.
• Crema notte più ricca di quella diurna, per sostenere il ripristino della pelle durante il riposo.
• Crema mani e balsamo labbra, da tenere sul comodino per un'applicazione più costante anche durante la notte.

Anche l'idratazione dall'interno conta

Un adeguato apporto di acqua durante la giornata, spesso trascurato in inverno, quando si beve meno per il freddo, e un'alimentazione ricca di frutta e verdura di stagione supportano l'idratazione generale della pelle, pur senza sostituire la cura topica quotidiana.

Da dove iniziare

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