Sesso in gravidanza: tutto quello che c’è da sapere

La gravidanza è un momento speciale nella vita di una coppia, ma spesso è accompagnata da dubbi e timori, soprattutto quando si parla di intimità. Si può fare sesso in gravidanza? È una delle domande più frequenti che i futuri genitori si pongono. Vediamolo insieme, sfatando miti e offrendo consigli utili per vivere la sessualità con serenità anche in questi nove mesi così delicati.

Sesso in gravidanza: è sicuro?

Nella maggior parte dei casi, fare sesso in gravidanza è assolutamente sicuro. Se la gravidanza procede senza complicazioni, non ci sono controindicazioni per l’attività sessuale. Il bambino è ben protetto dal liquido amniotico e dalle pareti dell’utero, mentre il tappo mucoso nella cervice aiuta a prevenire infezioni.

Tuttavia, ci sono alcune condizioni in cui il medico può consigliare di evitare i rapporti, come:

• Minaccia di aborto o parto prematuro
• Placenta previa
• Perdite ematiche o contrazioni precoci
• Infezioni vaginali

In ogni caso, è sempre bene confrontarsi con il proprio ginecologo per ricevere indicazioni personalizzate.

Cambiamenti nel desiderio sessuale

Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali possono influenzare il desiderio sessuale. Alcune donne sperimentano un aumento della libido, soprattutto nel secondo trimestre, quando nausea e stanchezza si riducono. Altre, invece, possono sentirsi meno inclini al sesso a causa di fastidi fisici o emotivi.

È importante comunicare apertamente con il partner e rispettare i reciproci bisogni e limiti, vivendo l’intimità come un momento di connessione e complicità.

Le migliori posizioni sesso in gravidanza

Una delle principali preoccupazioni delle coppie riguarda la comodità e la sicurezza delle posizioni durante il rapporto. Con il progredire della gravidanza, alcune posizioni possono diventare scomode o poco indicate. Ecco alcune delle posizioni sesso in gravidanza più consigliate:

• A cucchiaio (spooning): entrambi sdraiati su un fianco, riduce la pressione sull’addome e favorisce il contatto intimo.
• Donna sopra: consente alla futura mamma di controllare la profondità e il ritmo della penetrazione.
• Da dietro (doggy style): praticabile fino a che è comoda, con eventuale supporto di cuscini per maggiore stabilità.
• Seduti uno di fronte all'altro: ideale per un contatto visivo e fisico profondo, adatta anche alle fasi più avanzate della gravidanza.

È sempre bene evitare posizioni che esercitano troppa pressione sull’addome, come quella del missionario, soprattutto nel terzo trimestre.

Intimità oltre il rapporto completo

La sessualità in gravidanza può essere vissuta anche in modi diversi dal rapporto penetrativo. Massaggi, carezze, baci, momenti di coccole e dialogo sono strumenti preziosi per mantenere viva la complicità e la passione, rafforzando il legame di coppia in vista dell’arrivo del bambino.

Quando consultare il medico

Sebbene si possa fare sesso in gravidanza nella maggior parte dei casi, è importante rivolgersi al ginecologo in presenza di sintomi come:

• Dolore durante o dopo il rapporto
• Perdite di sangue
• Contrazioni frequenti o dolorose
• Sospetta rottura delle membrane

Meglio un confronto in più che un dubbio non espresso: la salute della mamma e del bambino viene prima di tutto.

Si può fare sesso in gravidanza? Sì, nella maggior parte dei casi è possibile e anche benefico per la coppia. La chiave è ascoltare il proprio corpo, comunicare con il partner e seguire le indicazioni del medico. Le posizioni sesso in gravidanza vanno scelte in base al comfort e al periodo della gestazione, senza dimenticare che la vera intimità nasce dalla connessione emotiva, ancora prima che fisica.