Come applicare la crema solare: tutti i passaggi per una protezione efficace

L’estate è alle porte e proteggere la pelle dai raggi UV diventa una priorità. Ma quali sono i giusti passaggi per l'applicazione della crema solare? Spesso ci affidiamo alla crema solare solo al momento dell’esposizione, ma la verità è che una protezione efficace inizia molto prima e richiede attenzione costante.

Perché è importante applicare correttamente la crema solare?

Una corretta applicazione della protezione solare non serve solo a evitare scottature: previene l’invecchiamento cutaneo, le macchie solari e, cosa più importante, riduce il rischio di tumori della pelle. Eppure, molti commettono errori comuni come utilizzare troppo poco prodotto, dimenticare zone sensibili o non riapplicarlo con la giusta frequenza.

I giusti passaggi per l'applicazione della crema solare

Per garantire una protezione completa e duratura, segui questi semplici ma fondamentali step:

• Applica la crema solare almeno 15-30 minuti prima dell’esposizione al sole, così ha il tempo di attivarsi sulla pelle.
• Usa una quantità adeguata: circa 2 mg per cm² di pelle, l’equivalente di una pallina da ping pong per tutto il corpo.
• Distribuiscila in modo uniforme, senza dimenticare zone come orecchie, piedi, dietro le ginocchia, mani e cuoio capelluto (se scoperto).
• Scegli un fattore di protezione (SPF) adatto al tuo fototipo e all’intensità del sole: per la maggior parte delle persone, un SPF 30 o 50 è ideale.
• Lascia assorbire il prodotto completamente prima di vestirti o sudare.

Ogni quanto si applica la crema solare?

Anche la miglior crema solare ha bisogno di essere riapplicata per funzionare. La regola d’oro è:

• Ogni 2 ore, se sei all’aperto.
• Subito dopo il bagno o una sudata abbondante, anche se la crema è resistente all’acqua.
• Dopo aver asciugato la pelle con l’asciugamano, che può rimuovere parte del prodotto.

Ricorda che il sole è presente anche quando il cielo è nuvoloso, quindi proteggersi è sempre una buona idea.

Quanto resiste la crema solare?

La resistenza della crema solare dipende da diversi fattori:

• La formulazione (spray, crema, latte, gel).
• Il tipo di pelle (grassa, secca, sensibile).
• Le condizioni esterne (calore, vento, umidità, sudore, immersioni).
• Le attività svolte: sport, nuoto o camminate lunghe richiedono più applicazioni.

Anche le creme "water resistant" non proteggono indefinitamente: offrono una copertura media di 40-80 minuti in acqua. Dopodiché, è indispensabile riapplicare il prodotto.

Consigli extra per una protezione completa

• Indossa indumenti leggeri e protettivi, cappello a tesa larga e occhiali da sole.
• Evita l’esposizione solare nelle ore centrali della giornata (dalle 11:00 alle 16:00).
• Bevi molta acqua per idratare la pelle dall’interno.

Prendersi cura della propria pelle significa scegliere il prodotto giusto ma anche conoscere tutti i passaggi per l'applicazione della crema solare e sapere ogni quanto si applica la crema solare. Solo così possiamo garantire una resistenza della crema solare efficace e una pelle sana e protetta per tutta l’estate.

Se hai dubbi sulla scelta della protezione solare più adatta alla tua pelle, il team di TopFarmacia è a tua disposizione per consigli personalizzati.